福態媽咪宅日常

  

這是在草莓盛產的季節，拿出家裡的厚片土司

兩樣搭起來竟然有以想不到的驚奇!!

 

吃過甜點界精品的蜜糖土司，真的會覺得甜到心坎裡了

獻醜的我，就來分享一下簡易Light版蜜糖土司做法吧!!

(好歹我也唸過營養學，考過營養師證照，但沒有合格的沒牌營養師 )

 

簡單唾手可得的食材:

厚片土司*1

奶油、二號砂糖少許

草莓適量

 

 

  

厚片土司先冰過比較硬，就容易刻出這樣的格子

之後抹上室溫軟化的奶油，奶油量就依照個人喜愛來斟酌囉~

抹完奶油平均灑上二號砂糖，提升甜蜜蜜的風味，砂糖顆粒也能增加酥脆口感喔!

最後送進烤箱烤至金黃色，再讓鮮豔水果草莓完成這項甜美又可口的任務囉~

 

 

 

後記，當然要來個熱量計算

女孩們是應該要斤斤計較的呀~

 

厚片土司一片約140大卡

+

奶油&砂糖約50大卡

(一但知道熱量單位計算，自己絕對不會豪氣的抹下去)

+

草莓100g約30大卡

 

Total 220大卡耶

 

家裡親手製成是最健康與兼顧衛生的呢!

簡單又甜蜜幸福唷~