2011.11.01 Taichung
和老大到大坑來一碗好東東 東東芋園
芋泥 芋圓 地瓜圓 都 超好吃~
回程到總公司拿了支票 就快快去花錢了!
Costco
我們拿了兩串貝果 原味+藍莓
外加黃Lemon
2011.11.02
貝果輕加工 開始 動工
原味貝果*1
地瓜1/2碗
巧克力餅or巧克力脆片適量
檸檬適量
將貝果剖半至入烤箱烘烤約3分鐘 金黃酥脆增口感!!
等待3分鐘的烘焙時間
Step 1. 將地瓜搗碎
Step 2. 添加少許牛奶or豆漿+巧克力餅 然後又手很癢地~偷偷滴幾滴檸檬汁......
Step 3. 攪拌均勻成微糊狀即可
Final 將地瓜內餡夾入烤香貝果
酸甜酥脆有嚼勁!!!
再來杯新鮮檸檬汁
Wooooo~~ C'est la vie
BUT Google 一下 熱量/1*貝果 →5-600kcal/貝果 ((昏.......
內餡粗算約180Kcal
這樣一個貝果近乎一便當
老實點 該來去跑步了
安熏語錄：各人造孽各人擔 要吃就要動...
和老大到大坑來一碗好東東 東東芋園
芋泥 芋圓 地瓜圓 都 超好吃~
回程到總公司拿了支票 就快快去花錢了!
Costco
我們拿了兩串貝果 原味+藍莓
外加黃Lemon
2011.11.02
貝果輕加工 開始 動工
原味貝果*1
地瓜1/2碗
巧克力餅or巧克力脆片適量
檸檬適量
將貝果剖半至入烤箱烘烤約3分鐘 金黃酥脆增口感!!
等待3分鐘的烘焙時間
Step 1. 將地瓜搗碎
Step 2. 添加少許牛奶or豆漿+巧克力餅 然後又手很癢地~偷偷滴幾滴檸檬汁......
Step 3. 攪拌均勻成微糊狀即可
Final 將地瓜內餡夾入烤香貝果
酸甜酥脆有嚼勁!!!
再來杯新鮮檸檬汁
Wooooo~~ C'est la vie
BUT Google 一下 熱量/1*貝果 →5-600kcal/貝果 ((昏.......
內餡粗算約180Kcal
這樣一個貝果近乎一便當
老實點 該來去跑步了
安熏語錄：各人造孽各人擔 要吃就要動...
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